Il mal di mare è provocato da una sensazione di disturbo, manifestato a tutti quei soggetti che viaggiano su imbarcazioni, causando conflitti al cervello: per gli occhi si ha la sensazioni di essere fermi, mentre per gli organi preposti all'equilibrio arriva un segnale di movimento.
Segnale, quindi, che da l'allarme al tutto il corpo e genera vomito, giramenti di testa e sensazioni di squilibrio fisico.
Molti medicinali aiutano a combattere questo malessere fisico e mentale ma può aiutare anche uno stimolante come il caffè o una camomilla.
Spesso però, non è abbastanza, se la gravità è eccessivo è preferibile concorrere a medicinali specifici, parlandone con un medico di fiducia.
I sintomi più comuni di questo malessere sono:
Coinvolge principalmente il senso dell'equilibrio e del movimento regolato dal sistema nervoso, quindi, ci possono essere segnali proveniente dall'orecchio, dagli occhi e dalla propriocettori (variazioni posture del corpo).
Questo contrasto fra cervello e visione oculare porta ai sintomi della cinetosi.
Non esiste soltanto il mal di mare ma anche il mal d'auto che porta alla stessa sensazione di sbandamento dovuta magari a viaggi lunghi. Nave, aereo, treno, ascensore... sono tutti i luoghi dove può avvenire questa sensazione di sbandamento.
Quando arriva questo malessere, è necessario sincronizzarsi ai reali movimenti subiti ovvero focalizzarsi su un punto fisso: meglio se fissare l'orizzonte esterno finché non lo si vede fermo e il mezzo su cui si staziona deve apparire in movimento.
Il disturbo successivamente, dovrebbe cessare. Evitare però di leggere, di guardare la tv e di guardare qualcuno mentre si parla.
Qualsiasi posizione oscuri la visuale del mondo esterno, aggrava la situazione.
Importante consumare cibi salati e secchi in grado di assorbire i succhi gastrici per la nausea.
Ecco un elenco di cosa poter mangiare in questi casi:
Fondamentale inoltre, per combattere questa sensazione di sbandamento e nausea, STARE ALL'APERTO!
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